רשומות

מציג פוסטים מתאריך ינואר, 2015

להוריד במשקל בלי דיאטה ובלי אימון גופני

ואלה! מביאה כתבה עם טיפים כיצד אפשר לרדת במשקל בלי דיאטה ובלי אימון גופני . לפני התייחסות לגופם של טיפים, חשוב לי להזכיר שרק לאחרונה פורסם מחקר שמלמד שאפשר להסתפק באימון גופני מאוד קצר כדי לשפר את המצב הבריאות  (אימון יומי של 10 דקות משך אימון כולל מתוכן רק דקה אחת אינטנסיבית, ונדרשות רק 3 חזרות בשבוע כדי לראות השפעה חיובית על הבריאות!). ובכל זאת, אם נחזור לעיקר, 5 הטיפים שהובאו במאמר הם: 1. להשתמש בצמחי מרפא 2. לצאת לשמש 3. לישון 4. לשתות תה ירוק 5. להערים על המוח בדרכים שונות כדי להתמודד עם תחושת הרעב (למשל, להקיש לעצמך על המצח כשאתה חש ערגה     למשהו מתוק). קראתי את הטיפים ומצאתי את עצמי מגרד בראשי (מגרד, לא מקיש). קודם כל, היה דמיון חשוד בין סעיפים 1 ו-4. בדרך-כלל כשאני רואה כתבה שיש בה דגש סמוי מהסוג הזה, אני מתחיל לחשוד שמנסים לפרסם לי כאן משהו. איך מזהים את מי שמנסים לפרסם? פשוט מאוד, בשיטה הקלאסית הזכורה לכולנו משיעורי 'הבנת הנקרא': לחפש את היוצא-דופן. מבט מהיר על הרשימה שמעל מראה שסעיף 4 הוא היחיד שנוקט בהמלצת צריכה ממוקדת היטב. אז כנראה ששוב מנסים לעודד או

להתראות 2014

2014 הנה הלכה לה. מבט על הסיכום השנתי של גוגל - מזכיר לנו כמה מהדברים הטובים והרעים שקרו בשנה האחרונה. יש כאלה שמעדיפים להתרכז בצד השלילי של המטבע  (ואסור לטעות במה שנאמר בסרט הבא. הדברים יפים לישראל בדיוק כפי שהם יפים למקומות אחרים) - גורם לך לרצות לברוח מהמציאות לא? (אסקפיזם, קוראים למצב הזה, בלע"ז). מה יותר טוב מ אשר לצפות בקליפים של להיטי השנה החולפת ? אולי לצפות באסופת החדשות המוזרות ביותר של שנת 2014 ? אולי קצת סלנג יעשה לנו טוב ? אולי צפיה ב- 10 קליעות הסל הקרקסיות ביותר של הNBA מהשנה החולפת ? אישית, החדשות המעצבנות ביותר של 2014 עבורי, היו סביב    זיהוי גלי הכבידה מהפיצוץ הגדול: זה התחיל ב ידיעה מרעישה במרץ 2014 על תגלית עקבות אסטרונומיים של גלי הכבידה  שנחזו על ידי  תאוריית המפץ הגדול . המשמעות של הידיעה - אישוש של התאורייה הפיזיקלית החשובה הזו על הדרך שבה נוצר היקום שלנו. תוצאת לוואי אפשרי - חיזוק אפשרי לכמה מהתאוריות הפיזיקליות המוזרות יותר, דוגמת היות היקום שלנו multiversve שבתוכו קיימים יקומים מקבילים . זה המשיך בידיעה מדכדכת ביו