יום רביעי, 8 באפריל 2015

בין שנת הלילה הטובה והרצופה, התאורה המודרנית החשמלית והשינה המפוצלת של פעם

מאמר מרתק באלכסון חשף אותי לתמונה אחרת לגמרי של השינה של פעם.

רוג'ר אקירץ' (Ekirch), היסטוריון מאוניברסיטת וירג'יניה טק ומחבר הספר At Day’s Close: Night in Times Past, טוען כי עד להפיכת התאורה החשמלית לחלק מחיי היומיום של האנושות, חולקה שינת הלילה של כל בני-האדם לשני מקטעים נפרדים, וביניהם פרק זמן של ערות לילית שנמשך בין שעה אחת לכמה שעות.

הדפוס הזה שכונה "שינה מפוצלת" (segmented sleep) העניק לבני-האדם שחיו לפני המצאת התאורה החשמלית (בשלהי המאה ה-19) חוויה אחרת לגמרי של מחזורי שינה וערות, וזמן לילי ייחודי שכיום מוכר, אולי, רק לחיות הלילה שבינינו.

בתור מישהו שבהחלט ניתן להגדרה כ-"חיית לילה" (הודות לנטיה ידועה לבלות חלק משעות הלילה הקטנות בעבודה, קריאה או עשיה אחרת), וכמי שמכיר אחרים (לא מעטים) עם נטיות דומות, המפגש עם ההסבר הזה לסוג אחר של שינה, המייצרת זמן ערות לילי שכנראה מלכתחילה אליו עורגות 'חיות הלילה' שבינינו, הוא בהחלט מפגש מעורר ומשמעותי.

האם איישם על עצמי את דפוס 'השינה המפוצלת'? לדעתי, זה בהחלט שווה קריאה ומחשבה נוספות.
(תודו שזה נשמע פשוט והגיוני יותר מאשר לגרור מחסור בשעות שינה)

לקריאה נוספת


יום רביעי, 1 באפריל 2015

שבועת ה-1 באפריל: שלא לצער אחרים

ג'ון אוליבר מסביר מדוע חלק גדול מבדיחות ה1-באפריל אינן מצחיקות, ומנסה להשביע אנשים לא לעסוק בהן.


אני חושב שאפשר להתווכח איתו בשאלה הזו. בדיחות ה-1 באפריל הן מסורת אנושית ארוכה שמקורותיה לא ברורים, אך רבים קושרים אותה עם חגיגות ימי-הביניים הקרויות Feast of Fools. להבנתי, הרעיון הבסיסי הוא יום של שינוי, היפוך או היתול, שתכליתו, לפחות בעת הזו, אמורה להיות העלאת חיוך על פני המעורבים. כלומר, אם אתם רוצים לסדר מישהו ביום הזה, חשוב שתזכרו לבחור במתיחה, מהתלה או בדיחה שתהיה מצחיקה גם עבור מי שמעורב. משהו שגורם לצד השני עצב, אם בשלב הראשון של המהתלה או אחרי ההבהרה שמדובר במהתלה - איננו מתאים ליום הזה. במקום אוליבר, בפרפארזה על שבועת הרופאים, הייתי מבקש מכל מי שמתכוון לעסוק במהתלות אחד באפריל להישבע שלא לגרום לעצב או לצער בכל שלב או חלק של היום הזה:
"אני, המתכוון לעסוק במהתלות האחד באפריל, נשבע בזאת לעשות כל שביכולתי שלא להעציב, להפחיד או לצער את המעורבים במהתלה בשום צורה, בשום שלב של המהתלה. ולשם כך אתמקד בגרימת שמחה - ורק שמחה - לכל המעורבים." 

אחרי הכל, אין כל רע בלהביא קצת שמחה לעולם, לא ?