יום שלישי, 5 באפריל 2011

סובלים מעודף משקל ? נראים כמו תפוח ? ה-BMI שלכם לא משהו ? חוששים מהתקף-לב ? אתם יכולים להרגע...

אחרי שנים ארוכות בהן הסבירו תחת כל עץ רענן שהשמנה בצורת תפוח מסוכנת יותר מאשר השמנה בצורת אגס,  ושה-BMI הוא כלי חשוב בהערכת סיכונים מהשמנת-יתר, ובייחוד בנוגע למחלות לב, דיווח הארץ על מחקר מקיף של  צוות חוקרים בינלאומי, שהגיע למסקנות אחרות (המחקר פורסם ב-Lancet).

הצוות ריכז נתונים ממחקרים שונים (מה שנקרא מטא-מחקר) ולאחר "בחינת נתוני הנבדקים, לרבות לחץ דם, סוכרת ורמות הכולסטרול בדם" הגיעו למסקנות הבאות -
  1. מדד ההשמנה (BMI) - המחושב כמשקל בקילוגרמים חלקי הגובה במטרים בריבוע איננו בעל השפעה מובהקת סטטיסטית על הסיכון למחלות לב במדינות מפותחות. 
  2. לעודפי שומנים בבטן וליחס בין השומנים העודפים בבטן בהשוואה לירכיים (תפוח לעומת אגס) - אין השפעה מובהקת סטטיסטית על הסיכון  למחלות לב במדינות מפותחות. 
  3.  חשוב הרבה יותר לבחון את רמות הכולסטרול הכוללות ורמות הכולסטרול הטוב (HDL) הנמדדות בבדיקות דם. 

המחקר מצטרף למחקרים אחרים שהצביעו על "סגולות לבריאות דווקא בקרב אלה הסובלים מעודפי משקל".  מחקר ישראלי מ-2007 מצא "כי גברים שעלו עלייה קלה במשקל סביב גיל 40 הם בעלי סיכויים דומים להאריך ימים ולהגיע לגיל 80, בהשוואה לגברים בגיל 40 שמשקלם נורמלי". יתרה מכך, סיכוי גבוה במיוחד להאריך ימים מעל גיל 80 נמצא בקרב גברים שהעלו בשנות ה-40 לחייהם 1-4 ק"ג, בהשוואה לאלו שלא שינו את משקלים או איבדו ק"ג. מחקר אחר הצביע על כך ש-"עודף משקל קל וקפלי שומן סביב הכרס אף מגנים מפני התפתחות אלצהיימר בגיל המבוגר".
זו בוודאי לא סיבה להתחיל לאכול ללא תשומת-לב, ויש גם סיבות אחרות לשים לב למשקל, אבל לפחות דמויי-התפוח שבינינו יכולים לדאוג פחות...

למי שרוצה לקרוא המאמר המקורי, הלנסט בטוב-לבו מאפשר גישה בחינם.

ולתפוחים ינעם. 

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה